葡萄是一種非常好吃的水果，不管大人還是小孩都喜歡吃。酸酸甜甜口感好，營養(yǎng)價(jià)值也比較高，為什么這樣受人喜歡的水果，有些人卻吃不得呢？原來葡萄里面含有比較高的糖分，對于一些血糖不穩(wěn)定的人來說，葡萄是不能吃的。

　　糖尿病人能不能吃葡萄？

　　一般來說，糖尿病人如果血糖控制穩(wěn)定是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸训?，雖然葡萄里面所含的糖分比較高，但它里面含有葡萄籽以及白藜蘆醇等活性物質(zhì)，而這些物質(zhì)能夠起到抗氧化的效果，它能夠幫助糖尿病人清除身體中的一些自由基，防止自由基影響到身體器官，所以糖尿病人是可以吃葡萄的，只是要注意在吃葡萄的時(shí)候有一些需要特別注意的。

　　糖尿病人吃葡萄要注意什么？

　　一、葡萄只能當(dāng)作加餐食用

　　可能有一些糖尿病人在吃主食的時(shí)候會額外讓自己吃一些水果，認(rèn)為葡萄可以配合主食食用，卻不值大多數(shù)糖尿病人在吃完飯后血糖會有所上升，這個(gè)時(shí)候如果還吃葡萄就更容易讓血糖上升并且不穩(wěn)定，所以要將葡萄酸做兩餐之間的加餐食用，當(dāng)作加餐食用，不僅能飽腹，還能夠避免血糖受到影響。

　　二、注意吃葡萄的量

　　糖尿病人雖然可以吃葡萄，但要注意在吃葡萄的時(shí)候要控制好葡萄的量，畢竟葡萄中所含的糖分比較大，如果過多食用也會讓血糖出現(xiàn)波動，另外在挑選葡萄的時(shí)候盡量挑選一些偏酸的葡萄，偏酸的葡萄里面糖分會比較低，對血糖的影響也不會很大，而且還要將葡萄所攝取的量算入每天的總熱量攝取中，這樣才能夠避免攝取其他過多的熱量。

　　三、注意血糖的監(jiān)測

　　如果是血糖比較穩(wěn)定的糖尿病人可以將自己監(jiān)測血糖的時(shí)間放在吃葡萄后，這樣能夠讓自己知道在吃葡萄后的血糖是否有出現(xiàn)波動，如果有發(fā)現(xiàn)波動也能夠讓自己特別注意。

　　溫馨提示：糖尿病人要知道雖然自己可以吃葡萄，但是在食用量的時(shí)候是一定要注意的。因此請病人在食用葡萄的時(shí)候一定要以安全為主。