大暑節(jié)氣已經(jīng)過去，夏季的高溫也愈演愈烈，伴隨著溫度的一路飆升，人們的食欲也逐漸減弱。但是，人們對于營養(yǎng)的汲取卻從未減少過。這個季節(jié)吃點什么才能讓人精力充沛的投入到生活與工作中呢？來點兒水果，讓這個炎熱的夏天快樂度過，在眾多水果中，夏季我吃的比較多的還是葡萄。葡萄不僅補充夏季的人體所需的水分，葡萄所產(chǎn)生的果糖也就是我們通常所說的葡萄糖還能補充人們所需要的能量，關(guān)乎我個人喜好，也關(guān)乎您的健康，夏季吃葡萄還是比較值得推薦的！

　　1.提高免疫力

　　夏季由于悶熱的天氣導(dǎo)致很多人的食欲都出現(xiàn)了大幅度的下降，長期如此便會導(dǎo)致人體營養(yǎng)失調(diào)，從而導(dǎo)致人體抵抗力的下降。這就　　是為什么夏天很多人都容易患有各種疾病的原因，因此專家提醒，在夏季必須要增強人體的抵抗力，只有這樣才能更好的保護人體健康，讓我們安然度夏。而經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，在平時經(jīng)常多吃點葡萄具有很好的抗病毒功效，尤其是葡萄籽中的成分更具有幫助人體提高免疫力的作用。因此在夏季，專家提醒葡萄應(yīng)該多適量食用，尤其是一些身體體質(zhì)弱的人群。

　　2.補血功效

　　在平時多吃葡萄還具有非常有效的補血功效，除了吃新鮮的葡萄之外，晾曬后的葡萄干同樣具有非常有效的補血作用，甚至比新鮮葡　　萄的補血作用還要強上很多倍。葡萄之所以具有很好的補血功效，是由于在葡萄中含有帶昂的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，除此之外還富含有多量維生素和氨基酸，經(jīng)常食用可幫助我們?nèi)梭w起到很好的補血功效，同時還具有非常有效的暖腎功效。尤其是對缺鐵性貧血、血小板減少等情況更是有著非常好多療效，除此之外患有神經(jīng)衰弱和過度疲勞的人群也應(yīng)該多吃葡萄，它對這些癥狀都有著非常有效的滋補功效。

　　3.補充能量

　　可以說葡萄中較大的閃光點便是其中所含有的極其豐富的葡萄糖以及果糖，這兩種物質(zhì)對我們?nèi)梭w而言非常的重要，因為人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收，一旦葡萄糖不足的話就很有可能會因此而導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良的情況。而且葡萄也能夠被人體直接的進行消化以及吸收，同時還可以迅速轉(zhuǎn)化為人體活動的能源。

　　除此之外在葡萄中還含有著能夠促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸，以及還有多種人體不可缺少的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康非常有益。及時迅速的補充能量是吃葡萄的好處之一，因此在這個炎熱的夏季不妨適量的多吃些葡萄。

　　炎熱的夏季，驅(qū)逐暑氣，選擇葡萄很滿意！有事兒沒事兒來兩粒，你會發(fā)現(xiàn)越吃越是停不下來，吃葡萄上癮了也沒關(guān)系，我們新鄉(xiāng)市南張門葡萄種植基地的葡萄隨時歡迎您！