春困秋乏夏打盹，夏季總是綿綿睡意，困得讓人睜不開眼，來串葡萄是否能夠緩解夏季的夏打盹的情況呢？酸甜的葡萄爽口利于下咽，帶給困乏的人們神清氣爽的感覺，總能讓人精力充沛的活躍起來，是什么原因讓葡萄具有這么大的魅力驅(qū)趕疲勞呢？下面給大家講解一下葡萄獨具的魅力！

　　葡萄具有緩解低血糖、預(yù)防血、栓抗衰老、助康復(fù)的功效。女性常吃葡萄，是排毒養(yǎng)顏的好方法。但是，不同的葡萄，其營養(yǎng)價值也各不相同。

　　葡萄，一種漿果，世界上分布較廣的水果之一，人類在很早以前就開始栽培這種果樹，其漿果多為圓形或橢圓，色澤隨品種而異。幾乎占全世界水果產(chǎn)量的四分之一；其營養(yǎng)價值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、水多，皮肉易分離，味道酸甜可口，耐貯運的歐亞種葡萄又稱為提子，一般成簇生長，有黃綠色、紅色、黑藍色或紫色。果肉外有層薄皮，皮外有薄霜，有些品種無籽。葡萄既可做水果生食，也可釀酒或制作葡萄干。此外，還可用做裝飾。葡萄因顏色鮮艷、味道鮮美，而且具有很高的營養(yǎng)價值，被人們稱為“水晶明珠”。葡萄富含鎂、維生素C和鐵，有一定的藥用價值，是重要的供能食物和滋補品。

　　葡萄主要含有各種礦物質(zhì)，如鎂、鉀、鐵等，對人體的營養(yǎng)平衡很有幫助。當人體處于疲勞狀態(tài)，體內(nèi)的離子水平會出現(xiàn)紊亂，這時如果能吃些葡萄，就可以有效地緩解疲勞。

　　葡萄含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等，還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質(zhì)。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。

　　困了累了，來串葡萄，補充營養(yǎng)，驅(qū)趕暑氣，給炎炎夏日增添一抹福利，讓酷暑將至低點！